#35 - Do lado de cá
na vida e nas artes 🐙☕️
☕️ Na vida pessoal
Dificuldade em regular o sono
Desde que voltei da viagem, estou na busca para reconstruir a rotina da forma como estava. E estou sentindo bastante dificuldade em regular meu sono. Mesmo em dias que durmo no horário, tenho acordado mais tarde porque não dormi bem durante a noite.
Identificando esse problema, vou listar algumas possibilidades que podem me ajudar.
🤓 E fica o exercício para você também: sempre que quiser criar um hábito, mudar um comportamento, liste diferentes possibilidades de coisas que podem te ajudar na execução.
Para um mesmo problema, há sempre diferentes soluções.
Exames
Preciso tomar coragem de ir atrás de vários exames e consultas que preciso fazer. Tem tanta coisa que não vejo há anos, como minhas alergias, oftalmologista e etc, que preciso tomar vergonha na cara e coragem - porque precisamos dela para fazer algo que não gostamos e não queremos.
Oi, vida adulta ✌🏻.
Me preparando para a Turma 02 do Construção Diária
Sempre tive resistência ao pensar em coisas que eu precisaria ficar revisando e refazendo.
Eu gosto é de criar coisas novas.
Mas desde que entendi que tudo nessa vida é: criar hipóteses -> testar -> analisar os resultados -> melhorar, acho que tudo ficou mais fácil.
Então estou animada para revisar o treinamento, acrescentar aulas e fazer algumas mudanças, que acredito que vão melhorar a experiência e os resultados dos próximos alunos. 🤩
E se você deseja fazer parte, para começar a construir a sua rotina de forma intencional, em direção a vida que deseja, é só preencher o forms abaixo que entrarei em contato quando a Turma 02 for ao ar (deixei de lado a tal lista de espera e também não mando 300 emails :).
Grupo de estudos
Na semana passada criei um grupo de estudos, para compartilharmos insights e, quem sabe, nos motivar mutuamente a continuar estudando.
Desde então, fiquei pensando em como existem (muitas) pessoas que não estudam e realmente não fazem questão.
Estudar é algo que eu tento fazer com regularidade porque sei que me agrega como pessoa e como profissional. E, cada vez mais, entendo o tanto que ainda posso melhorar em muitas áreas da vida.
Para mim sempre foi natural querer estudar pelo simples fato de pensar no tanto de coisa que existe nesse mundo e que eu ainda não sei.
É uma vontade que surge naturalmente quando você tem curiosidade. Sobre qualquer coisa.
Eu tenho livros na minha lista de desejos que falam sobre comportamento humano, sobre intestino, sono, hábitos, criatividade, escrita, educação, marketing....
Talvez nenhum desses tópicos te interesse. Mas se procurar, com certeza terão outros que farão sentido na sua vida.
Talvez seja oratória, talvez seja sobre criação dos filhos, relacionamentos, liderança, espiritualidade,...
Depois de encontrar um tema que te interessa, crie um ritual.
Em que momento esse estudo pode se encaixar melhor na sua rotina?
Pode ser antes de dormir, enquanto toma o café da manhã, no intervalo do almoço.
No começo, se você ainda não tem o hábito, é normal que a resistência apareça por aí, mas qualquer melhoria na nossa vida exige esforço para sair da zona de conforto. E, sem isso, simplesmente ficamos no mesmo lugar.
🐙 Nas artes manuais
Costura
Depois de sei-lá-quanto-tempo, tirei o pó da minha mini máquina de costura.
Tudo porque um lençol rasgou e quis transformar um pedaço dele em pano de chão.
Me empolguei e fiz também uma ecobag, que já queria fazer há tempos. Porque sempre uso ecobag, mas as minhas não são muito bonitas.
Ainda quero fazer uma outra, mas por enquanto é isso.
Foi bom costurar de novo. :)
Quebra-cabeça na casa das amigas
Juntar as amigas para uma jantinha e montar quebra-cabeça?! Peloamordedeus, tô dentro!
Eu já montei um quebra-cabeça de 1000 peças em 2 dias depois da viagem, aí marcamos esse rolê, mas ainda sigo com vontade de montar mais! Esse treco me vicia hahahah.
Ps.: quebra-cabeça se encaixa em artes manuais? Sei lá.
Quadro aquarela com bordado
Faz um temmmpo já que terminei esse quadro, para colocar na minha parede do escritório, mas agora finalmente fiz o vídeo mostrando o processo (e fazendo uma reflexão).
Mistura de técnicas tem o meu coração.
Bordado transparente (em andamento)
E a próxima arte da galeria já está em andamento também, como falei nessa carta passada. Nesse momento, está assim:
